¿Dolores articulares? ¿molestias musculares? ¡Prueba esta deliciosa y natural opción! Te compartimos la receta de la Leche Dorada, la solución ayurveda para estos malestares.

 

La Leche Dorada es una receta utilizada en la India como parte de la medicina ayurveda para tratar dolores articulares y musculares.  

Gracias a su ingrediente principal, la cúrcuma, esta deliciosa bebida tiene la capacidad de no sólo lubricar las articulaciones y aliviar los dolores en los músculos, sino que además limpia la piel, la sangre y favorece la salud de los órganos reproductivos femeninos.

Por estos beneficios y más, la leche dorada es consumida como tratamiento natural para prevenir enfermedades como el cáncer, la artritis y la diabetes.

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PASTA DE CÚRCUMA

Para esta bebida, necesitamos preparar una pasta con la cúrcuma. A continuación, te explicamos cómo: 

Ingredientes

  • ¼ taza de cúrcuma en polvo
  • ½ taza de agua
  • 2 cucharadas de aceite de almendras o aceite de oliva

Preparación

  • Para preparar la pasta de cúrcuma, coloca en una olla pequeña el agua y caliéntala hasta que hierva.
  • Cuando esté hirviendo, agrega la cúrcuma en polvo y ve mezclando poco a poco.
  • Permite que la mezcla se cocine por 10 minutos hasta que se convierta en una pasta espesa. Si quedó muy líquida, agrega más cúrcuma y si quedó muy espesa, agrega un poco de agua.
  • Ya con la consistencia deseada, agrega el aceite y deja que hierva otro poco.
  • Terminado este proceso, tendrás la pasta de cúrcuma lista para usar. Guárdala en el refrigerador y se conservará por un mes.

 

LECHE DORADA

Ingredientes

-1 cucharada de pasta de cúrcuma

-1 vaso de leche (vegetal o de vaca)

-Miel y canela en polvo al gusto

 

Preparación

  • Para la leche dorada, calienta la leche de tu elección a fuego lento y agrega, si deseas, un poco de miel.
  • Mezcla hasta que hierva y en ese punto, agrega la pasta de cúrcuma y continúa revolviendo hasta que se integre.
  • Cuando ya se haya incorporado, puedes servirla con un poco de canela en polvo espolvoreada por encima.
  • ¡Disfruta!