En los últimos meses he tenido muchos problemas para quedarme dormida por las noches y termino acostándome muy tarde, por lo que al día siguiente me siento muy cansada y no rindo de la misma manera porque estoy todo el día con sueño. Al principio no pensé que dormir unas cuantas horas menos me afectarían tanto pero estoy sufriendo las consecuencias de este cansancio constante y que quisiera encontrar una solución natural para poder conciliar el sueño. Si alguien sabe de algún truco para que pueda dormir rápida y profundamente sin tener que recurrir a pastillas, se los agradecería.

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