Últimamente he escuchado mucho de esta técnica y quisiera saber más sobre ella. Sé que se trata de enjuagarse la boca con aceites pero no sé por cuánto tiempo se hace ni con qué tipo de aceite. Además, si alguien conoce más sobre los beneficios que esta práctica le brindan a mi cuerpo, quisiera conocerlos… ¡Gracias!
- Venezuela
¡Querida Xiomara! Te comento que esta es una práctica del Ayurveda, una de las formas de sanación proveniente de la India que está entre las más antiguas del mundo. El oilpulling cosiste en tomar una cucharada de aceite y retenerlo durante 20 minutos mientras haces buches y lo vas pasando de un lado a otro dentro de tu boca. Tradicionalmente se hacía con aceite de ajonjolí pero puedes hacerlo con cualquier tipo de aceite vegetal y es importante NUNCA tragar este aceite. Esta práctica es beneficiosa para la salud porque ayuda a regularizar trastornos pulmonares, hepáticos, menstruales, sanguíneos, gástricos, intestinales, renales, cardíacos, nerviosos y cutáneos. ¡Espero haberte ayudado!