Hace poco fui al médico y me recomendó que redujera los productos de origen animal en mi dieta, en especial las carnes. Estoy dispuesta a hacer este cambio para poder mejorar mi salud pero no estoy muy clara de qué otros alimentos puedo incluir en mis comidas del día a día para seguir teniendo una dieta balanceada y nutritiva. Si alguien conoce algunas alternativas saludables de fuentes de proteínas que no sean carnes animales, ¡por favor díganmelas!

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