Es una ensalada súper fresca, ideal para disfrutarla en estos días de verano. El sabor ácido/dulce de la fresa y la cremosidad del aguacate, se combinan para obtener una rica ensalada. No podrás creer lo bien que combinan.
Ingredientes:
300 gramos de fresas
2 piezas de aguacate
1 pieza de lechuga orejona
50 gramos de lechuga arúgula
150 gramos de tocino ahumado
10 gramos de chía
100 ml de yogur natural
50 ml de aceite de oliva
Sal
Pimienta
Preparación:
1.- Lava y desinfecta muy bien las lechugas y las fresas.
2.- En una ensaladera, agrega la lechuga orejona troceada con las manos y mézclala con la lechuga arúgula.
3.- Toma las fresas, previamente lavadas y desinfectadas, y retira las hojitas verdes. Luego, córtala en láminas e intégralas a la ensalada.
4.- Pica en dos el aguacate. Retira con mucho cuidado la pulpa y córtalo en cubos medianos y agregalos a la ensalada.
5.- En una sartén, fríe el tocino. Una vez esté listo, rebánalo y añádelo a los otros ingredientes. Reserva un poco para la decoración.
6.- Para la preparación del aderezo, toma un bowl mediano y vierte en él: el yogur, la chía y sazona con sal y pimienta, al gusto.
7.- Sirve la ensalada y a parte, el aderezo.
Tip: Unos minutos antes de servir la ensalada, bañala con el aderezo y agrega la tocineta que tenías reservada para la decoración.
Puedes comerla sola o como acompañante de una rica y suculenta carne.
Fuente:
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- Ecuador
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