¡Jugos verdes!

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¡Jugos verdes!

Por | 2016-07-16T03:07:09+00:00 julio 16, 2016|Recetas|Sin comentarios
¿Aún no has probado los Jugos Verdes? ¿no conoces sus beneficios? Descubre aquí las razones por las cuales tienes que empezar a incluirlos en tu dieta y además, tres ricas opciones para empezar, ¡pruébalas!

 

Los Jugos Verdes son una excelente opción para asegurarnos de consumir la cantidad recomendada de frutas y vegetales diarios, complementando nuestra alimentación.

Entre los beneficios que le brindan a nuestro cuerpo el consumo de este tipo de jugos se encuentran los siguientes:

-Fortalecimiento del sistema inmune

-Desintoxicación

-Purificación de la sangre

-Hidratación

-Vitaminas y minerales

 

¡Es por esto que aconsejamos que comiences tu día con uno de estos jugos! Procura beberlos en las mañanas en ayunas y tomarlos al momento, ya que es mejor que esté fresco y recién servido.

A continuación, te recomendamos algunas posibles combinaciones para hacer estos jugos pero ¡puedes crear tus propias recetas!

 

JUGO VERDE #1

Ingredientes:

-1/4 de jugo de naranja

-1/4 de pepino

-1 Tallo de apio

 

JUGO VERDE #2

Ingredientes:

-1/4 de manzana verde

-Un puñado de espinaca

-3 de hojas de col rizada

 

JUGO VERDE #3

Ingredientes

-1/4 de manzana verde

-1/4 de jugo de lima

-1 rodaja de sandía

-3 de hojas de col rizada

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    Páginas consultadas:

    http://vivisaludable.com/

  • : Ecuador

Acerca del autor:

Médico epidemiólogo del Hospital J.M. de Los Ríos en Caracas. Graduada en la Universidad de Los Andes, Edo. Mérida, Venezuela.

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