¿Estás intentando bajar de peso y necesitas disminuir el número de calorías y carbohidratos que ingieres?
Te tenemos una excelente sugerencia para la cena, con casi: “cero calorías” y además, te garantizamos que no perderá nada de sabor.
La receta es de una nutricionista brasileña: Patrícia Davidson Haiat, conocida en las redes sociales por compartir recetas que son poderosas aliadas para alcanzar el objetivo de perder peso.
Con esta crema verde quedarás completamente satisfecho y al mismo tiempo, la consumirás sin remordimientos.
¿Preparado para aprender cómo hacer esta crema verde?
Toma nota de la receta…
Ingredientes:
6 ramas de brócoli
6 ramas de coliflor
Jugo de un limón
1 cucharada de semillas de lino (opcional)
Los siguientes ingredientes podrás añadirlos al gusto:
Perejil
Orégano
Albahaca
Cebollín
Pimienta molida
Aceite de Oliva (opcional)
Preparación:
1.- En una olla, coloca agua, las hierbas frescas, el brócoli y el repollo.
2.- Sazona con un poco de sal.
3.- Cocina a fuego lento, hasta que los ingredientes estén suaves.
4.- Tritura todo con una varita mágica, hasta que obtengas una mezcla homogénea.
5.- Posteriormente, vuelve a calentar la crema y agrega el jugo de un limón.
6-. Una vez calentada la crema, sazónala con pimienta, corrige la sal y si no le tienes miedo a agregarle unas cuantas calorías extras, añade una llovizna de aceite de oliva.
7.- Agrega las semillas de lino, antes de servir tu deliciosa crema verde.
¡Buen Apetito, sin remordimientos!
Fuente:
-
¿Te prepararías esta deliciosa crema verde? ¿Qué opinas de la receta?
Si te ha gustado, compártela en tus redes sociales para que otros puedan disfrutarla.
Te puede interesar esta otra receta:
- Portugal
Deja tu comentario
Debe iniciar sesión para escribir un comentario.