Tecnología y salud mental en adultos: cómo está cambiando tu mente sin que lo notes
¿Te sientes ansioso, distraído o agotado mentalmente después de pasar horas frente a una pantalla? La tecnología ha transformado tu vida de muchas formas positivas, pero también está afectando tu cerebro y salud mental más de lo que imaginas. En este artículo descubrirás cómo el uso excesivo de tecnología impacta tu mente, qué puedes hacer para protegerte y cómo herramientas como las Flores de Bach o la aromaterapia pueden ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional.
