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¿Cómo mantenerte en forma durante la cuarentena?

Estar en casa no significa que no tienes actividades que puedes realizar para mantenerte en forma. Sin importar si estás en cuarentena por aislamiento voluntario, profilaxis o teletrabajo una de las cosas que debes hacer y que es esencial, es el entrenamiento físico. Mira nuestras sugerencias.

Por |2020-03-19T13:10:28-05:00marzo 19, 2020|Ejercitarse|Sin comentarios

6 Deportes que te hacen quemar más calorías

¿Quieres bajar de peso? ¿Practicar algún deporte que defina tu figura? ¿Ni idea de cuál es el que mejor se adecúa a tus necesidades o con el que pierdes más calorías? Te contamos acá algunos de los deportes que están de moda o tal vez no, y la cantidad de calorías que lograrás quemar al practicarlos.

Por |2018-11-13T12:01:56-05:00mayo 21, 2018|Ejercitarse|Sin comentarios

¡12 actividades cotidianas con las que puedes perder hasta 600 calorías diarias!

¿Tienes mil ocupaciones al día, quieres bajar de peso y estás siempre buscando un espacio de tiempo para hacer ejercicios y poder mantenerte en forma?¡Existen diversas actividades diarias que puedes realizar y que te ayudarán con tu objetivo!

Por |2018-11-13T12:03:00-05:00octubre 6, 2017|Ejercitarse|Sin comentarios

¿Cuántos abdominales debo realizar al día para lucir un abdomen envidiable?

¿Tienes esos odiosos rollitos en el abdomen y no hayas cómo deshacerte de ellos? ¿Te has propuesto endurecer tu abdomen, pero no tienes ni idea de cuántas series de abdominales debes realizar para obtener los resultados deseados?

Por |2018-11-13T12:00:38-05:00julio 31, 2017|Ejercitarse|Sin comentarios
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