¿Pasas mucho tiempo trabajando? ¿sientes tu cuerpo tenso? ¿sientes mucho estrés? Pues aquí te recomendamos varios ejercicios fáciles que puedes hacer en tu oficina para disminuir el estrés y las tensiones de tu cuerpo.
Estar en casa no significa que no tienes actividades que puedes realizar para mantenerte en forma. Sin importar si estás en cuarentena por aislamiento voluntario, profilaxis o teletrabajo una de las cosas que debes hacer y que es esencial, es el entrenamiento físico. Mira nuestras sugerencias.
La celulitis, definitivamente es la peor pesadilla para nosotras las mujeres. Todas nos hemos sentido alguna vez incomodas con esos pequeños “hoyuelos” que se forman en nuestra piel, que no dejan que disfrutemos de un día soleado en la playa con tranquilidad.
¿Quieres mejorar notablemente tu salud tanto física como mental? Ponte a pedalear y descubre los maravillosos beneficios que le aportará a tu organismo el manejar bicicleta.
¿Quieres bajar de peso? ¿Practicar algún deporte que defina tu figura? ¿Ni idea de cuál es el que mejor se adecúa a tus necesidades o con el que pierdes más calorías? Te contamos acá algunos de los deportes que están de moda o tal vez no, y la cantidad de calorías que lograrás quemar al practicarlos.
¿Tienes mil ocupaciones al día, quieres bajar de peso y estás siempre buscando un espacio de tiempo para hacer ejercicios y poder mantenerte en forma?¡Existen diversas actividades diarias que puedes realizar y que te ayudarán con tu objetivo!
¿Tienes esos odiosos rollitos en el abdomen y no hayas cómo deshacerte de ellos? ¿Te has propuesto endurecer tu abdomen, pero no tienes ni idea de cuántas series de abdominales debes realizar para obtener los resultados deseados?
¿Tienes problemas de postura? ¿Estás buscando mejorar tu salud? ¿Diste a luz y quieres recuperar la musculatura de tu abdomen? ¡Descubre los Abdominales Hipopresivos!
¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? ¿Quieres glúteos y muslos más firmes? ¡No te preocupes! Aquí te compartimos algunas posturas que puedes usar en una rutina para ejercitarte en la comodidad de tu casa.
Si no eres de los que les gusta pasar horas en el gimnasio en una máquina y estás buscando algún deporte dinámico y divertido, a continuación te damos 10 novedosas opciones de ejercicios populares que deberías practicar.
